Připravena do plavek? 30denní výzva s MARKem

Připravena do plavek? 30denní výzva s MARKem

květen 11, 2018 0 komentů

Ahoj,

chladné dny konečně nahradila horka. Ani jsme se nenadáli a máme zde léto v plné parádě. A 30°C teploty nám osvěžily paměť na novoroční předsevzetí, která jsme si dali.

Budu se zdravě stravovat, zpevním si postavu, zhubnu do plavek - to jsou jen některá z tradičních slibů, která sám sobě dává každý z nás. Jak to tak bývá, plná fitka se brzy vylidnila. Až při změně počasí mnozí začínají znovu přemýšlet nad tím, jak se co nejrychleji a co nejefektivněji zbavit celulitidy bez lékařských zásahů. Pokud ani vy nevěříte zázračným hubnoucím tabletám, které za velké peníze slibují zaručenou změnu bez jakékoliv aktivity, máme pro vás řešení v podobě 30denní výzvy.

Efektivní plán = základ úspěchu

Jak se říká, bez větru se ani lístek nepohne, a proto pokud si chcete obléct oblíbené šortky, je nejvyšší čas něco pro to udělat. Všechno jde lépe se sparing partnerem, a proto vás v tom nenechám samotné. Připravil jsem efektivní plán, který vám za 30 dní přinese vysněné křivky, ať se můžete i letos sebevědomě procházet po pláži v plavkách.

Základem je kombinace silového a kondičního tréninku. Dejte si závazek, že následující měsíc si každý týden 4x zacvičíte. Ideální je střídat jeden den silový trénink, v jehož rámci prostřídáte klasické dřepy, výpady a třetí cvik ideálně na stehna, druhý den si dáte kardio – ať už běh na pásu nebo v přírodě, orbitrek nebo veslování.

Pro maximalizaci výsledků cvičení vezměte do sprchy MARK Coffee Watermelon, kterým důsledně promasírujte stehna a zadek a nechte 10 minut působit jako zábal. Káva robusta zlepší cirkulaci krve, zbaví pleť toxinů, podpoří tvorbu kolagenu a elastinu. Navíc redukuje už po prvních použitích známky celulitidy. Úžasná melounová vůně nakopne psychiku a dodá motivaci na 30denní cestě za vysněným tělem. Za měsíc pak dosáhnete viditelného zlepšení v podobě napnuté, vyhlazené a hydratované pokožky. Pokud máte zájem dozvědět se více, klikni na blogy Jak se zbavit celulitídy a Trénink pro dokonalý zadek.

P.S.: Chci vás podpořit, a proto vyhlašuji soutěž. Udělejte si foto nyní a na konci 30denní výzvy a použijte #MARKvyzva na svých fotkách na Instagramu. Výsledky nejúspěšnějších z vás ocením dárkem v podobě letní novinky MARK Golden Shine, která zvýrazní krásu a ženskost. Na ulici budete prostě nepřehlédnutelné.

Váš MARK




Též v Novinky

Jsou moje produkty VEGAN?
Jsou moje produkty VEGAN?

březen 31, 2021 0 komentů

Veganství je životní styl spočívající ve vyloučení všech živočišných produktů z potravy a celkového způsobu života. Důsledky veganství sahají i do oblasti
kosmetiky, krásy a osobní péče. Pro mnoho spotřebitelů je důležité
vědět, zda kosmetika je veganská a zda není testována na zvířatech.

Pojďme nejprve k základním faktům a častým otázkám mých zákazníků, zda
jsou mé produkty testované a zvířatech...

Více..

Zdraví je ve vašich rukou
Zdraví je ve vašich rukou

březen 20, 2020 0 komentů

Koronavirus. Jak nám pomůže obyčejné mýdlo a kdy jsou vhodné dezinfekční gely a ubrousky? Více se dočteš v tomto blogu.

Více..

Zdravé sprchování pro krásnou pokožku
Zdravé sprchování pro krásnou pokožku

únor 06, 2020 0 komentů

Sprchování se je náš každodenní rituál, který je důležitý stejně tak pro naše tělesné, tak psychické zdraví. Teplá sprcha nás zrelaxuje na konci náročného dne, zatímco ta studená ráno probudí naše tělo i smysly. Co však znamená spojení "zdravá sprcha"?

Více..

Instagram: @scrub_mark

English   Deutsch   Slovensky   Magyar