Připravena do plavek? 30denní výzva s MARKem

Připravena do plavek? 30denní výzva s MARKem

květen 11, 2018 0 komentů

Ahoj,

chladné dny konečně nahradila horka. Ani jsme se nenadáli a máme zde léto v plné parádě. A 30°C teploty nám osvěžily paměť na novoroční předsevzetí, která jsme si dali.

Budu se zdravě stravovat, zpevním si postavu, zhubnu do plavek - to jsou jen některá z tradičních slibů, která sám sobě dává každý z nás. Jak to tak bývá, plná fitka se brzy vylidnila. Až při změně počasí mnozí začínají znovu přemýšlet nad tím, jak se co nejrychleji a co nejefektivněji zbavit celulitidy bez lékařských zásahů. Pokud ani vy nevěříte zázračným hubnoucím tabletám, které za velké peníze slibují zaručenou změnu bez jakékoliv aktivity, máme pro vás řešení v podobě 30denní výzvy.

Efektivní plán = základ úspěchu

Jak se říká, bez větru se ani lístek nepohne, a proto pokud si chcete obléct oblíbené šortky, je nejvyšší čas něco pro to udělat. Všechno jde lépe se sparing partnerem, a proto vás v tom nenechám samotné. Připravil jsem efektivní plán, který vám za 30 dní přinese vysněné křivky, ať se můžete i letos sebevědomě procházet po pláži v plavkách.

Základem je kombinace silového a kondičního tréninku. Dejte si závazek, že následující měsíc si každý týden 4x zacvičíte. Ideální je střídat jeden den silový trénink, v jehož rámci prostřídáte klasické dřepy, výpady a třetí cvik ideálně na stehna, druhý den si dáte kardio – ať už běh na pásu nebo v přírodě, orbitrek nebo veslování.

Pro maximalizaci výsledků cvičení vezměte do sprchy MARK Coffee Watermelon, kterým důsledně promasírujte stehna a zadek a nechte 10 minut působit jako zábal. Káva robusta zlepší cirkulaci krve, zbaví pleť toxinů, podpoří tvorbu kolagenu a elastinu. Navíc redukuje už po prvních použitích známky celulitidy. Úžasná melounová vůně nakopne psychiku a dodá motivaci na 30denní cestě za vysněným tělem. Za měsíc pak dosáhnete viditelného zlepšení v podobě napnuté, vyhlazené a hydratované pokožky. Pokud máte zájem dozvědět se více, klikni na blogy Jak se zbavit celulitídy a Trénink pro dokonalý zadek.

P.S.: Chci vás podpořit, a proto vyhlašuji soutěž. Udělejte si foto nyní a na konci 30denní výzvy a použijte #MARKvyzva na svých fotkách na Instagramu. Výsledky nejúspěšnějších z vás ocením dárkem v podobě letní novinky MARK Golden Shine, která zvýrazní krásu a ženskost. Na ulici budete prostě nepřehlédnutelné.

Váš MARK




Též v Novinky

Proč je vhodný peeling pokožky v létě?
Proč je vhodný peeling pokožky v létě?

červenec 11, 2021 0 komentů

"V létě je mimořádně důležité věnovat pozornost tomu, jaké produkty na svou pokožku používáme"
Věnujme nyní pár minut zamyšlení nad peelingem, důvodem jeho oblíbenosti a benefitem v péči o pokožku celého těla.

Více..

Z čeho je složena moje kosmetika? Jak číst INCI?
Z čeho je složena moje kosmetika? Jak číst INCI?

květen 16, 2021 0 komentů

V tomto blogu ti vysvětlím, co je důležité si všímat a navíc najdeš v něm schované překvapení ode mne - MARKa 🌸

Více..

Jsou moje produkty VEGAN?
Jsou moje produkty VEGAN?

březen 31, 2021 0 komentů

Veganství je životní styl spočívající ve vyloučení všech živočišných produktů z potravy a celkového způsobu života. Důsledky veganství sahají i do oblasti
kosmetiky, krásy a osobní péče. Pro mnoho spotřebitelů je důležité
vědět, zda kosmetika je veganská a zda není testována na zvířatech.

Pojďme nejprve k základním faktům a častým otázkám mých zákazníků, zda
jsou mé produkty testované a zvířatech...

Více..

Instagram: @scrub_mark

English   Deutsch   Slovensky   Magyar