❌ Chemické SPF filtry používané v běžných syntetických opalovacích krémech, konkrétně Avobenzon, Oktinoxát a Oxybenzon, fungují na principu absorbování UV záření, které v pokožce přeměňují na teplo. Je třeba je nanášet 15 až 30 minut před pobytem na slunci, jelikož je zapotřebí úplná absorbce krému do pokožky.
Negativní dopady chemických SPF filtrů na zdraví člověka jsou předmětem mnoha výzkumů. Mezi nejdůležitější dopady patří:
-
kožní reakce: podráždění, zarudnutí, svědění, vyrážka, zvýšená fotosenzitivita kůže
- narušení hormonálního (endokrinního) systému tím, že napodobují, nebo blokují přirozené hormony. Například Oxybenzone může napodobovat estrogen, ovlivňovat štítnou žlázu a hladiny testosteronu. Octinoxate je zase podezřelý z narušení hormonální aktivity ve studiích na zvířatech. Potenciálními důsledky těchto vlivů mohou být změny v plodnosti či různé vývojové poruchy u dětí.
- systémová absorpce - některé filtry pronikají přes pokožku do krevního oběhu, což prokázala i FDA (např. oxybenzone, avobenzone, homosalate). Zatím není jasné, zda zjištěné koncentrace mají negativní dopad, ale jejich přítomnost v krvi, moči a dokonce i v mateřském mléce vede k opatrnosti.
- možný neurotoxický nebo oxidační stres - některé studie na zvířatech naznačují, že chemické UV filtry mohou způsobovat oxidační stres v buňkách, což by teoreticky mohlo vést k zánětům nebo poškození DNA.
Kromě negativního dopadu na lidské zdraví je rovněž znepokojující, že tyto látky mají negativní vliv i na životní prostředí, zejména na mořské ekosystémy. Filtry mají škodlivé účinky na korály, včetně jejich blednutí a růstu, některé studie také naznačují, že tyto chemikálie mohou narušit endokrinní systém ryb a jiných vodních organismů. Oblíbené destinace jako Havaj, Florida, Palau, některé části Mexika a Panenské ostrovy zakázaly prodej opalovacích krémů s těmito chemikáliemi.
✅ Minerální SPF filtry (oxid zinečnatý, oxid titaničitý) jsou složky opalovacích krémů, které zůstávají na povrchu pokožky jako ochranný film a chrání ji tím, že odrážejí UV záření jako zrcadlo. Velmi důležité je poznamenat, že rozptylují UV záření ještě předtím, než pronikne do kůže, což je jejich hlavní výhodou. Jsou považovány za nejšetrnější a nejpřírodnější formu ochrany před sluncem - což je důležité zejména pro lidi s citlivou pokožkou, nebo děti. Díky zmiňovanému mechanismu účinku fungují okamžitě po nanesení, není třeba čekat na absorbci, jako u chemických filtrů.
Jejich hlavní výhody jsou následující:
- jsou hypoalergenní, vhodné pro citlivou dětskou pokožku, pro těhotné ženy i pro osoby s citlivou pokožkou, ekzémem či rosaceou
- neucpávají póry, díky čemuž jsou vhodné i pro aknózní pleť
- nepronikají do krevního oběhu a nezpůsobují hormonální narušení
- jsou bezpečné pro korály a mořský život - tzv. "reef-safe" krémy
- minerální filtry jsou fotostabilní – nerozkládají se při působení UV záření, na rozdíl od některých chemických filtrů
Vedle výhod minerálních filtrů je třeba upozornit také na fakt, že minerální opalovací krémy mohou zanechávat na pokožce viditelný bílý film. Někteří výrobci se snaží tomuto efektu vyhnout tím, že ve složení používají nanočástice zinku nebo oxidu titaničitého, což však není pro zdraví zcela bezpečné. Je tedy vhodnější upřednostnit produkty s označením "non-nano", což znamená bez obsahu nanočástic.
Při výběru opalovacího krému je důležité si pečlivě přečíst jeho složení. Některé složky mohou mít nežádoucí vliv na kůži nebo životní prostředí. Informovaný výběr ti pomůže zajistit ochranu, kterou potřebuješ, a zároveň podpořit zdraví své pokožky i planety.
