Stop špatným dárkům. O čem skutečně je Valentýn?
Když po vánočních ornamentech obchody zaplaví srdíčkové výzdoby, všichni víme, že se blíží 14. únor – svátek všech zamilovaných. Obchody nás tlačí do vyjádření naší lásky drahými luxusními dary, které si většinou ani nemůžeme dovolit. Zkuste tento rok raději investovat čas a energii do společných chvil s partnerem, rodinou či přáteli a zároveň nezapomeňte sama na sebe. Koneckonců, Valentýn je hlavně o té lásce, lásce mezi bližními a lásce k sobě samému.
Sebeláska není sobectví
Zdravá láska a respekt k sobě samému je klíč k šťastnému a klidnému životu. Tento Valentýn dopřejte svému tělu dlouhou a intenzivní péči. Nalijte si pohár vína, pusťte si oblíbenou hudbu a zamkněte se alespoň na dvě hodiny v koupelně. Můj nejoblíbenější rituál hýčkání se, je vytvoření si menší bylinkové sauny doma přímo v koupelně. Nasypte směs různých bylinek nebo rovnou již připraven MARK bath tea Body relax, do větší misky a zalejte asi 500ml vroucí vody. Nakloňte se nad mísu a přehoďte si ručník přes hlavu, aby vám horká bylinková pára neunikala po bocích. Vychutnejte si příjemně teplo, zhluboka vdychujte jemnou vůni a užívejte si jako bylinná pára otevírá a čistí póry. Pokud použijete mé koupelové směsi Bath Tea, můžete horkou směs rovně po napařování vlít do přichystané vany a pokračovat v relaxaci horkým koupelím. Pokud použijete vlastní směs bylin bez obsahu soli, můžete vychladlou vodu použít jako základ pro práškovou masku na obličej MARK Green tea face mask. Po napařování je ideální čas k použití pleťové masky nebo výživného séra, neboť jsou póry otevřené a připravené absorbovat všechny ty živiny a aktivní látky. Pokud použijete směs levandule, růže a měsíčku, výluhy z rostlin mají i léčivé účinky, pročišťují pokožku a zlepšují její prokrvení. Nezapomeňte při relaxování na to nejdůležitější. Vypnout. Zapomeňte na práci a starosti, zkuste raději meditovat, zaměřit se na své dýchání a své pocity.
Lásku všem důležitým lidem v tvém životě
Pro mnoho lidí je svátek zamilovaných stresujícím obdobím. Zamotané přátelství, milostné aféry či předešlé rozchody, to vše ovlivňuje naši vnitřní rovnováhu. Pokud se cítíte osamělá, sentimentální a ztrácíte lásku v sebe samu, nezůstávejte sama doma. Jděte si vyvětrat myšlenky na čerstvý vzduch a potěšte se přírodou a světem kolem sebe. Vezměte do ruky knížku, kterou jste už dlouho chtěla přečíst a sedněte si do pěkné kavárně. Objednejte si ten malinový koláč, po kterém tak často pokukujete. Navštivte rodiče, přátelé, blízkých. Překvapte je výletem, divadlem či milou drobností. Obklopte se pozitivní energií a nákazte ní i všechny kolem sebe. Valentýn se sice jmenuje svátek všech zamilovaných, ale ve skutečnosti je pro všechny milovaných a milujících lidí 😊
P.S.: Pokud přece jen chcete někoho potěšit drobností, představte milované osobě mé produkty a naučte ho jak správně pečovat o sebe a své tělo ♥
Též v Novinky
Zklidnění pro citlivou pokožku hlavy
Kontroverzní silikony – existuje zdravá alternativa?
Ochraň svou pokožku před horkem
Léto a prázdniny jsou v plném proudu a spoustu času trávíme venku na slunci. K létu patří i letní vedra. Už i v našich zeměpisných šířkách se teploty šplhají k vysokým číslům, atakujíc 38°C, často dokonce ještě více. Většina z nás si je vědoma škodlivých účinků, které může mít slunce na naše tělo, ale jen málo z nás ví hodně o účincích teplých letních teplot na naši pokožku. Několik studií však ukázalo, že nadměrné vystavení teplu může způsobit všechny druhy problémů souvisejících s pokožkou, od dehydratace po hyperpigmentaci a dokonce i předčasné stárnutí.