Letní kolekce a možnost doručení ZDARMA

5 neobvyklých tipů, jak se v horku osvěžit

5 neobvyklých tipů, jak se v horku osvěžit

červen 15, 2018

Tenhle návod si zapamatujte. V následujících týdnech a měsících se vám jistě bude párkrát hodit. Takže jaké jsou způsoby, jak se během tropických veder rychle a co nejúčinněji osvěžit?

1) Dejte si horký čaj

Zapomeňte na chlazené pití s ledem - pro tělo je to příliš velký teplotní šok, což není pro vaše zdraví úplně vhodné. Mnohem více se doporučuje pít horký (nebo alespoň teplý) čaj. Je to trochu paradoxní, ale teplem ze sebe to teplo zkrátka vyženete. Stejně tak fungují i teplé polévky. Horko ale také dobře redukuje sklenice vlažného mléka.

2) Jezte koriandr a bazalku

V létě dávejte tuhle bylinku do každého jídla - samozřejmě čerstvou a vždy až na závěr vaření, aby v ní zůstaly všechny potřebné látky a vitamíny. Pomáhá dokonce i těm, kdo mají problém s nadměrným pocením. Ještě účinnější je odvar, ale to už je pro trochu otrlejší povahy. Velmi dobře tělo ochladí také bazalka - ať už v jídle, nebo třeba v limonádě.

3) Máta na všechny způsoby

Když už jsme u těch bylinek, neměli bychom zapomenout ještě na mátu. Její osvěžující efekt je nesporný, a to od žvýkaček přes čaj, letní koktejl až po kosmetiku. Vyzkoušejte střídavě všechno, včetně peelingu MARK Coffee Peppermint, který nejen osvěží, ale díky namleté kávě robusta také zvláční a zjemní pokožku. Teď je navíc k dostání za zvýhodněnou cenu 99 korun.

4) Instantní sprcha

Těžko si budete vařit čaj, když právě běžíte na schůzku, jedete v tramvaji či trčíte v zácpě. Pro tyto případy u sebe vždycky mějte osvěžení ve spreji. Taková přírodní pleťová voda MARK Organic face water Neroli osvěží, rozzáří, a ještě má regenerační účinky, takže o pokožku zároveň pečuje. Ideální SOS vychytávka do kabelky.

5) Když není po ruce bazén

Ideální je samozřejmě strávit den u vody, respektive ve vodě. Pokud tuto možnost nemáte, alespoň si namáčejte předloktí, zátylek a kotníky. Klidně si i lehce namočte oblečení, pokud si to můžete dovolit, nebo to nebude vidět. Bude vás to ještě nějakou dobu příjemně chladit. Na stejná místa můžete také přikládat mokré obklady, má to podobný efekt jako šipka do bazénu.




Též v Novinky

Zdraví je ve vašich rukou
Zdraví je ve vašich rukou

březen 20, 2020

Koronavirus. Jak nám pomůže obyčejné mýdlo a kdy jsou vhodné dezinfekční gely a ubrousky? Více se dočteš v tomto blogu.

Více..

Zdravé sprchování pro krásnou pokožku
Zdravé sprchování pro krásnou pokožku

únor 06, 2020

Sprchování se je náš každodenní rituál, který je důležitý stejně tak pro naše tělesné, tak psychické zdraví. Teplá sprcha nás zrelaxuje na konci náročného dne, zatímco ta studená ráno probudí naše tělo i smysly. Co však znamená spojení "zdravá sprcha"?

Více..

Medová péče
Medová péče

listopad 20, 2019

Pravděpodobně už víš, že kvalitní med je jeden z nejzdravějších darů přírody: obsahuje velké množství antioxidantů, enzymů a organických kyselin – které mohou pomoci snížit množství zdravotních rizik. Med díky svému unikátnímu složení poskytuje i pokožce a vlasům nespočet benefitů, což z něj činí jednu z nejoblíbenějších kosmetických surovin.

Více..

English   Deutsch   Românesc   Slovensky   Magyar