Čistící mýdlo na obličej ZDARMA k nákupu nad 650 Kč. Akce platí do 18.11.

4 triky, jak si užít Vánoce a nepřibrat

4 triky, jak si užít Vánoce a nepřibrat

22 Prosince, 2017

Ahoj,

i ty miluješ Vánoce, ale už v polovině svátků si začínáš vyčítat, kolik jsi toho už snědla, a o kolik víc asi ručička váhy ukáže po novém roce? Jdi na to chytře. Stačí se jen trochu hlídat, a Vánoce si užiješ zcela bez následků.

Tři kousky cukroví denně

Základem je se nepřejídat. Tohle bude zpočátku celkem těžké, ale chce to jen pár dní a zvykneš si. Respektive zjistíš, že tři vanilkové rohlíčky tvé chutě zaženou úplně stejně jako celý talíř. Kromě toho, že nebudeš mít výčitky, to má ještě jednu výhodu: Cukroví ti vydrží mnohem déle než jen do Silvestra ;).

Salát bez majonézy

Česká tradiční vánoční večeře je kalorické peklo. Zkus tedy smaženého kapra odlehčit alespoň zdravější formou salátu. Asi víš, že co domácnost, to jiný recept, a tak tě nepřekvapí, že internet je návodů na bramborový salát plný – vyber si letos ten, který se obejde bez majonézy.

Místo čokolády MARK

Když už budeš mít svůj denní limit cukroví vyčerpaný, a přesto tě bude honit mlsná, dopřej si relax ve sprše nebo ve vaně spolu se sladkým MARKem, respektive jeho vánoční limitovanou edicí peelingu, který voní po čokoládě a pomeranči.

Dostatek pohybu

Zatímco během roku a všedních dnů jsme nejen zvyklí mnohem víc sportovat, ale celkově se více hýbeme – běháme po městě, něco zařizujeme, přes Vánoce naopak dost často jen sedíme u pohádek, případně u příbuzných a přátel a jíme. Mysli na tuhle změnu režimu a braň se jí. Vánoční setkání jde přece úplně v pohodě vyřešit i procházkou, nebo třeba lyžováním.

Šťastné a veselé! :)

Tvůj MARK




Také v sekci Novinky

Je vaše kosmetika skutečně přírodní?
Je vaše kosmetika skutečně přírodní?

09 Listopadu, 2018

Na trhu s kosmetikou se čím dál častěji objevují přípravky, které o sobě tvrdí, že jsou přírodní. Jak tedy poznat, že která kosmetika je skutečně přírodní?

Vice..

Nepatříte mezi milovníky kávy? Vyzkoušejte přírodní cukrové peelingy :)
Nepatříte mezi milovníky kávy? Vyzkoušejte přírodní cukrové peelingy :)

02 Listopadu, 2018

Nepatříš k milovníkům kávy, ale chtěla by si vyzkoušet moje peelingy na tělo či obličej? Vyzkoušej nové přírodní cukrové scruby, vhodné i pro jemnou či citlivou pokožku ...

Vice..

Přírodní kosmetika
Přírodní kosmetika

26 Října, 2018

Jak si z nekonečné nabídky kosmetických produktů vybrat ten správný? Jsou všechny produkty přírodní kosmetiky opravdu přírodní?

Vice..

English   Deutsch   Italiano   Românesc   Slovensky   Magyar   Polska   България