Doručení na výdejní místa od 750 Kč ZDARMA

4 triky, jak si užít Vánoce a nepřibrat

4 triky, jak si užít Vánoce a nepřibrat

22 Prosince, 2017

Ahoj,

i ty miluješ Vánoce, ale už v polovině svátků si začínáš vyčítat, kolik jsi toho už snědla, a o kolik víc asi ručička váhy ukáže po novém roce? Jdi na to chytře. Stačí se jen trochu hlídat, a Vánoce si užiješ zcela bez následků.

Tři kousky cukroví denně

Základem je se nepřejídat. Tohle bude zpočátku celkem těžké, ale chce to jen pár dní a zvykneš si. Respektive zjistíš, že tři vanilkové rohlíčky tvé chutě zaženou úplně stejně jako celý talíř. Kromě toho, že nebudeš mít výčitky, to má ještě jednu výhodu: Cukroví ti vydrží mnohem déle než jen do Silvestra ;).

Salát bez majonézy

Česká tradiční vánoční večeře je kalorické peklo. Zkus tedy smaženého kapra odlehčit alespoň zdravější formou salátu. Asi víš, že co domácnost, to jiný recept, a tak tě nepřekvapí, že internet je návodů na bramborový salát plný – vyber si letos ten, který se obejde bez majonézy.

Místo čokolády MARK

Když už budeš mít svůj denní limit cukroví vyčerpaný, a přesto tě bude honit mlsná, dopřej si relax ve sprše nebo ve vaně spolu se sladkým MARKem, respektive jeho vánoční limitovanou edicí peelingu, který voní po čokoládě a pomeranči.

Dostatek pohybu

Zatímco během roku a všedních dnů jsme nejen zvyklí mnohem víc sportovat, ale celkově se více hýbeme – běháme po městě, něco zařizujeme, přes Vánoce naopak dost často jen sedíme u pohádek, případně u příbuzných a přátel a jíme. Mysli na tuhle změnu režimu a braň se jí. Vánoční setkání jde přece úplně v pohodě vyřešit i procházkou, nebo třeba lyžováním.

Šťastné a veselé! :)

Tvůj MARK




Také v sekci Novinky

Co si otcové ve skutečnosti přejí na Den otců, ale bojí se o to požádat
Co si otcové ve skutečnosti přejí na Den otců, ale bojí se o to požádat

12 Června, 2019

Když jde o Den otců, je snadné koupit otci ponožky či knížku. Co je však věc, po které všichni muži touží, ale málokdy si to pořídí sami? Ne, nejsou to hodinky ani nový televizní ovladač, ale kvalitní luxusní kosmetika. Pravdou je, že každý muž tajně touží po hedvábně hladké pokožce a hustých lesklých vlasech. Právě proto jsem ti připravil seznam po čem skutečně otcové touž

Vice..

Přírodou proti vyrážkám a černým tečkám
Přírodou proti vyrážkám a černým tečkám

05 Června, 2019

léčbě akné se dá přistupovat různými způsoby - terapií na předpis od lékaře, zkoušením různých kosmetických výrobků, změnou životosprávy nebo léčbou přírodní cestou. I když farmaceutická léčba akné dosahuje dobré výsledky, mnohdy je doprovázena nepříjemnými vedlejšími účinky na tvé zdraví. V dnešním chemickém a syntetickém světě je někdy příjemné udělat krok zpět od drsných chemikálií a vyzkoušet raději terapii schválenou jen mateřskou přírodou - zejména pokud tvá pokožka dlouhodobě trpí.

Vice..

Kosmetika v těhotenství
Kosmetika v těhotenství

29 Května, 2019

Ahoj těhulka! Od kdy si zjistila, že v tobě roste nový život určitě ti v hlavě vyvstalo množství důležitých otázek ohledně toho co můžeš a co nemůžeš. Během těhotenství jsou rizikové pro maminky některá jídla a léky, ale málo se mluví o nebezpečné kosmetice. Proto právě během těhotenství je důležité pro budoucí maminky se zaměřit více na kvalitu výrobků, jako kvantitu.

Vice..

English   Deutsch   Italiano   Românesc   Slovensky   Magyar   Polska   България