Doručení na výdejní místa od 750 Kč ZDARMA

4 triky, jak si užít Vánoce a nepřibrat

4 triky, jak si užít Vánoce a nepřibrat

22 Prosince, 2017

Ahoj,

i ty miluješ Vánoce, ale už v polovině svátků si začínáš vyčítat, kolik jsi toho už snědla, a o kolik víc asi ručička váhy ukáže po novém roce? Jdi na to chytře. Stačí se jen trochu hlídat, a Vánoce si užiješ zcela bez následků.

Tři kousky cukroví denně

Základem je se nepřejídat. Tohle bude zpočátku celkem těžké, ale chce to jen pár dní a zvykneš si. Respektive zjistíš, že tři vanilkové rohlíčky tvé chutě zaženou úplně stejně jako celý talíř. Kromě toho, že nebudeš mít výčitky, to má ještě jednu výhodu: Cukroví ti vydrží mnohem déle než jen do Silvestra ;).

Salát bez majonézy

Česká tradiční vánoční večeře je kalorické peklo. Zkus tedy smaženého kapra odlehčit alespoň zdravější formou salátu. Asi víš, že co domácnost, to jiný recept, a tak tě nepřekvapí, že internet je návodů na bramborový salát plný – vyber si letos ten, který se obejde bez majonézy.

Místo čokolády MARK

Když už budeš mít svůj denní limit cukroví vyčerpaný, a přesto tě bude honit mlsná, dopřej si relax ve sprše nebo ve vaně spolu se sladkým MARKem, respektive jeho vánoční limitovanou edicí peelingu, který voní po čokoládě a pomeranči.

Dostatek pohybu

Zatímco během roku a všedních dnů jsme nejen zvyklí mnohem víc sportovat, ale celkově se více hýbeme – běháme po městě, něco zařizujeme, přes Vánoce naopak dost často jen sedíme u pohádek, případně u příbuzných a přátel a jíme. Mysli na tuhle změnu režimu a braň se jí. Vánoční setkání jde přece úplně v pohodě vyřešit i procházkou, nebo třeba lyžováním.

Šťastné a veselé! :)

Tvůj MARK




Také v sekci Novinky

3 novoroční předsevzetí pro vaši pleť
3 novoroční předsevzetí pro vaši pleť

11 Ledna, 2019

Na začátku nového roku máme vždycky spoustu plánů, co všechno na sobě změníme. Je to skvělá příležitost, jak zdokonalit i péči o pleť...

Vice..

13 ověřených tipů na kvalitní start do nového roku
13 ověřených tipů na kvalitní start do nového roku

28 Prosince, 2018

Nový rok je pro všechny z nás takový malý bod zlomu, ve kterém se ohlížíme zpět, co všechno jsme dokázali a co další bychom si přáli dosáhnout v novém roce ....

Vice..

TIPY na vánoční dárek pro frajera, bratra, otce, dědečka či kámoše
TIPY na vánoční dárek pro frajera, bratra, otce, dědečka či kámoše

14 Prosince, 2018

Pokud jste ještě neměli čas zajít do nákupního centra a nakoupit vánoční dárky nebo si to prostě jen každý rok necháváte na poslední chvíli, jsem tu pro vás s vánočními tipy.

Vice..

English   Deutsch   Italiano   Românesc   Slovensky   Magyar   Polska   България