Nafukovací kruh ZDARMA ke každé objednávce nad 600 Kč

4 triky, jak si užít Vánoce a nepřibrat

4 triky, jak si užít Vánoce a nepřibrat

22 Prosince, 2017

Ahoj,

i ty miluješ Vánoce, ale už v polovině svátků si začínáš vyčítat, kolik jsi toho už snědla, a o kolik víc asi ručička váhy ukáže po novém roce? Jdi na to chytře. Stačí se jen trochu hlídat, a Vánoce si užiješ zcela bez následků.

Tři kousky cukroví denně

Základem je se nepřejídat. Tohle bude zpočátku celkem těžké, ale chce to jen pár dní a zvykneš si. Respektive zjistíš, že tři vanilkové rohlíčky tvé chutě zaženou úplně stejně jako celý talíř. Kromě toho, že nebudeš mít výčitky, to má ještě jednu výhodu: Cukroví ti vydrží mnohem déle než jen do Silvestra ;).

Salát bez majonézy

Česká tradiční vánoční večeře je kalorické peklo. Zkus tedy smaženého kapra odlehčit alespoň zdravější formou salátu. Asi víš, že co domácnost, to jiný recept, a tak tě nepřekvapí, že internet je návodů na bramborový salát plný – vyber si letos ten, který se obejde bez majonézy.

Místo čokolády MARK

Když už budeš mít svůj denní limit cukroví vyčerpaný, a přesto tě bude honit mlsná, dopřej si relax ve sprše nebo ve vaně spolu se sladkým MARKem, respektive jeho vánoční limitovanou edicí peelingu, který voní po čokoládě a pomeranči.

Dostatek pohybu

Zatímco během roku a všedních dnů jsme nejen zvyklí mnohem víc sportovat, ale celkově se více hýbeme – běháme po městě, něco zařizujeme, přes Vánoce naopak dost často jen sedíme u pohádek, případně u příbuzných a přátel a jíme. Mysli na tuhle změnu režimu a braň se jí. Vánoční setkání jde přece úplně v pohodě vyřešit i procházkou, nebo třeba lyžováním.

Šťastné a veselé! :)

Tvůj MARK




Také v sekci Novinky

Mezinárodní den čokolády
Mezinárodní den čokolády

14 Září, 2018

Věděli jste, že čokoláda je mezi populací tak oblíbená, že jí byl věnován vlastní den? 13. září označujeme za Mezinárodní den čokolády.

Vice..

Novinka, která zvýrazní opálení
Novinka, která zvýrazní opálení

07 Září, 2018

Jak jste si užili tohle mimořádně horké léto? Věřím, že kromě úžasných zážitků se teď radujete i z krásně opálené pokožky, kterou díky mým tipům teď určitě máte ;-) Aby nevybledla příliš rychle a udržela si bronz co nejdéle, mám pro vás novinku...

Vice..

Proč pleti svědčí hydroláty a co to vlastně je?
Proč pleti svědčí hydroláty a co to vlastně je?

31 Srpna, 2018

Síla léčivých bylinek je nesporná a mluví se o ní čím dál více. Setkáváme se s nimi v kosmetice i v lékařství, ve formě různých bylinných čajů, tinktur, odvarů, výtažků, ale i hydrolátů. Proč by právě hydroláty měly stát za vaši pozornost?

Vice..

English   Deutsch   Italiano   Românesc   Slovensky   Magyar   Polska   България