Jak si udržet v létě pleť hydratovanou a chráněnou?

červenec 10, 2019 0 komentů

Jak si udržet v létě pleť hydratovanou a chráněnou?

V minulosti se neopálená porcelánová pokožka považovala za symbol krásy a bohatství. Do módy přišla opálená pokožka nejprve okolo roku 1920 díky Coco Chanel a Francouzské riviéře, později v 60 letech se stala snědá pokožka symbolem luxusního životního stylu plného tropických dovolených a v 90 letech přišel obrovský boom samoopalovacích přípravků. Až na začátku 21. století se začalo otevřeně mluvit o nebezpečí slunečního záření a nechráněného opalování. Dnes si už všichni uvědomujeme riziko, které doprovází bronzovou pokožku a přesto po ní toužíme každé léto. Takže jak si udržet v létě pleť chráněnou a hydratovanou, a přesto krásně opálenou?

1. Dostatek slunce i stínu

Nejintenzivněji je sluneční záření mezi 10 - 14 hodinou. V tomto čase je mnohem větší riziko spálení se a úpalu. Pro tvou pokožku je mnohem lepší postupné opalování v pozdějších hodinách. Možná se pokožka neopálí tak rychle, ale zato jí opálení déle vydrží a zbytečně se nespálí a nesešoupe. Pokud se nacházíš na slunci přes polední hodiny, kromě opalovacího krému si nezapomeň i klobouk a brýle. Jako poklička hlavy chrání naše uši, krk i pokožku hlavy, sluneční brýle zabraňují šilhání do slunce a chrání jemnou pokožku očí před UV zářením, díky čemuž pomáhají předcházet vráskám.

2. Hydratuj sebe zevnitř i zvenku

Při vysokých teplotách se naše tělo snaží zchladit nadměrným pocením, proto je důležité pít vodu pravidelně během celého dne, abychom doplnili ztráty a zabránili tak dehydrataci. Dehydratace se může prokázat tmavým zbarvením moče, únavou, suchou pokožkou az závratěmi. Kromě pití čisté vody, naše tělo si doplňuje tekutiny prostřednictvím vodnatého ovoce a zeleniny jako meloun, okurka, celer, brokolice či salátové listy a stejně efektivně poslouží i domácí vývar, bohatý na minerály a vitamíny. Pleť je dobré hydratovat méně mastnými krémy s vyšším obsahem vody, nebo intenzivními hydratačními séry. Ideální je kyselina hyaluronová, která nejenže, zadrží velké množství tekutin, které pomůže transportovat do hloubky pokožky, ale zároveň chrání pleť před UV zářením a prvními vráskami.

3. Chránit a starat se

Všichni víme, že opalovací krémy nás chrání před rakovinou kůže a předčasným stárnutím, ale ne všichni víme jak správně je používat. Opalovací krém by vždy měl být voděodolný, s vyšším SPF faktorem a chránit proti UVA i UVB zářením. Pokožka potřebuje minimálně 15 min, aby krém dobře absorbovala a minimálně 20 mililitrů produktu na pokrytí celého těla. Chránit třeba i místa, která nás nejprve nenapadnou jako uši, rty či cestičku ve vlasech a krém třeba i opakovaně aplikovat. Po opalování je důležité pokožku regenerovat. Ideální je alespoň 2x týdně pokožku peelingovat, abychom odstranili suchou pokožku, stimulovaly její prokrvení a podpořily tak její déle opálení. 

Pro dokonalou péči o letní pokožku jsem připravil univerzální MARK set pro intenzivní hydrataci. Tento set nabízí kompletní rituál pro zdravě vypadající a hydratovanou pleť jen v 3 produktech. Tato kolekce je navržena pro všechny typy pleti včetně mastné, zralé a citlivé pokožky, ale obzvláště je prospěšná pro unaveně působící, suchou pokožku bez lesku. Kompletní složení a více informací najdeš na webu :)




Též v Novinky

Kontroverzní silikony – existuje zdravá alternativa?
Kontroverzní silikony – existuje zdravá alternativa?

září 22, 2022 0 komentů

Zda produkt obsahuje silikony, zjistíme podle seznamu složek-INCI a snadno je identifikujeme, protože většina z nich končí na -cone, -conol nebo -xane. Některé z nejčastějších, které lze nalézt, jsou:

Více..

Ochraň svou pokožku před horkem
Ochraň svou pokožku před horkem

srpen 12, 2022 0 komentů

Léto a prázdniny jsou v plném proudu a spoustu času trávíme venku na slunci. K létu patří i letní vedra. Už i v našich zeměpisných šířkách se teploty šplhají k vysokým číslům, atakujíc 38°C, často dokonce ještě více. Většina z nás si je vědoma škodlivých účinků, které může mít slunce na naše tělo, ale jen málo z nás ví hodně o účincích teplých letních teplot na naši pokožku. Několik studií však ukázalo, že nadměrné vystavení teplu může způsobit všechny druhy problémů souvisejících s pokožkou, od dehydratace po hyperpigmentaci a dokonce i předčasné stárnutí.

Více..

Kondicionér - proč jej používat a jak vybrat ten správný
Kondicionér - proč jej používat a jak vybrat ten správný

leden 16, 2022 0 komentů

Kondicionér má velké množství výhod, přesto ho používá jen málo žen. Převládá mýtus, že kondicionér slouží jen pro snadnější rozčesávání vlasů, případně že není vhodný pro jemné či mastné vlasy. Šamponem z vlasů vymyjeme nečistoty a zbytky stylingových přípravků, ale mytí narušuje jejich přirozený ochranný film, vlasy ztrácejí lesk a vysušují se. Elektrizují a obtížněji se upravují. Použitím kondicionéru odstraníme negativní vlivy mytí, vlasy budou silnější a poskytneme jim ochranu před povětrnostními vlivy či tepelnou úpravou.

Více..

Instagram: @scrub_mark

English   Deutsch   Slovensky   Magyar