Doprava ZDARMA a všechny šlehané tělové másla se slevou 25% (promo kód: MASLA25)

Jak si udržet v létě pleť hydratovanou a chráněnou?

Jak si udržet v létě pleť hydratovanou a chráněnou?

červenec 10, 2019

V minulosti se neopálená porcelánová pokožka považovala za symbol krásy a bohatství. Do módy přišla opálená pokožka nejprve okolo roku 1920 díky Coco Chanel a Francouzské riviéře, později v 60 letech se stala snědá pokožka symbolem luxusního životního stylu plného tropických dovolených a v 90 letech přišel obrovský boom samoopalovacích přípravků. Až na začátku 21. století se začalo otevřeně mluvit o nebezpečí slunečního záření a nechráněného opalování. Dnes si už všichni uvědomujeme riziko, které doprovází bronzovou pokožku a přesto po ní toužíme každé léto. Takže jak si udržet v létě pleť chráněnou a hydratovanou, a přesto krásně opálenou?

1. Dostatek slunce i stínu

Nejintenzivněji je sluneční záření mezi 10 - 14 hodinou. V tomto čase je mnohem větší riziko spálení se a úpalu. Pro tvou pokožku je mnohem lepší postupné opalování v pozdějších hodinách. Možná se pokožka neopálí tak rychle, ale zato jí opálení déle vydrží a zbytečně se nespálí a nesešoupe. Pokud se nacházíš na slunci přes polední hodiny, kromě opalovacího krému si nezapomeň i klobouk a brýle. Jako poklička hlavy chrání naše uši, krk i pokožku hlavy, sluneční brýle zabraňují šilhání do slunce a chrání jemnou pokožku očí před UV zářením, díky čemuž pomáhají předcházet vráskám.

2. Hydratuj sebe zevnitř i zvenku

Při vysokých teplotách se naše tělo snaží zchladit nadměrným pocením, proto je důležité pít vodu pravidelně během celého dne, abychom doplnili ztráty a zabránili tak dehydrataci. Dehydratace se může prokázat tmavým zbarvením moče, únavou, suchou pokožkou az závratěmi. Kromě pití čisté vody, naše tělo si doplňuje tekutiny prostřednictvím vodnatého ovoce a zeleniny jako meloun, okurka, celer, brokolice či salátové listy a stejně efektivně poslouží i domácí vývar, bohatý na minerály a vitamíny. Pleť je dobré hydratovat méně mastnými krémy s vyšším obsahem vody, nebo intenzivními hydratačními séry. Ideální je kyselina hyaluronová, která nejenže, zadrží velké množství tekutin, které pomůže transportovat do hloubky pokožky, ale zároveň chrání pleť před UV zářením a prvními vráskami.

3. Chránit a starat se

Všichni víme, že opalovací krémy nás chrání před rakovinou kůže a předčasným stárnutím, ale ne všichni víme jak správně je používat. Opalovací krém by vždy měl být voděodolný, s vyšším SPF faktorem a chránit proti UVA i UVB zářením. Pokožka potřebuje minimálně 15 min, aby krém dobře absorbovala a minimálně 20 mililitrů produktu na pokrytí celého těla. Chránit třeba i místa, která nás nejprve nenapadnou jako uši, rty či cestičku ve vlasech a krém třeba i opakovaně aplikovat. Po opalování je důležité pokožku regenerovat. Ideální je alespoň 2x týdně pokožku peelingovat, abychom odstranili suchou pokožku, stimulovaly její prokrvení a podpořily tak její déle opálení. 

Pro dokonalou péči o letní pokožku jsem připravil univerzální MARK set pro intenzivní hydrataci. Tento set nabízí kompletní rituál pro zdravě vypadající a hydratovanou pleť jen v 3 produktech. Tato kolekce je navržena pro všechny typy pleti včetně mastné, zralé a citlivé pokožky, ale obzvláště je prospěšná pro unaveně působící, suchou pokožku bez lesku. Kompletní složení a více informací najdeš na webu :)




Též v Novinky

Zdraví je ve vašich rukou
Zdraví je ve vašich rukou

březen 20, 2020

Koronavirus. Jak nám pomůže obyčejné mýdlo a kdy jsou vhodné dezinfekční gely a ubrousky? Více se dočteš v tomto blogu.

Více..

Zdravé sprchování pro krásnou pokožku
Zdravé sprchování pro krásnou pokožku

únor 06, 2020

Sprchování se je náš každodenní rituál, který je důležitý stejně tak pro naše tělesné, tak psychické zdraví. Teplá sprcha nás zrelaxuje na konci náročného dne, zatímco ta studená ráno probudí naše tělo i smysly. Co však znamená spojení "zdravá sprcha"?

Více..

Medová péče
Medová péče

listopad 20, 2019

Pravděpodobně už víš, že kvalitní med je jeden z nejzdravějších darů přírody: obsahuje velké množství antioxidantů, enzymů a organických kyselin – které mohou pomoci snížit množství zdravotních rizik. Med díky svému unikátnímu složení poskytuje i pokožce a vlasům nespočet benefitů, což z něj činí jednu z nejoblíbenějších kosmetických surovin.

Více..

English   Deutsch   Românesc   Slovensky   Magyar